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喝完酒后关节痛怎么处理喝酒后吃什么好

2021-06-28 08:45:11  阅读:91921
喝完酒后关节痛怎么处理喝酒后吃什么好

一、喝完酒后关节痛怎么处理

  喝酒后关节痛的原因

  1、关节痛是一种关节软组织的自然老化现象,正常人的手指、膝盖、脖颈处在转动的时候,往往会发出响声。这是胶原蛋白不足的信号,也是葡萄糖氨基聚糖能力下降的信号。

  2、如果有风湿病史或正在罹患风湿骨病,则要考虑喝酒诱发了风湿病的可能性,这是因为尿酸沉积在关节当中,很容易引发痛风。

  3、酒类,尤其是啤酒,属于高嘌呤物质,长期饮用会使体内的嘌呤量过多,嘌呤氧化之后所形成的尿酸会沉积在关节当中,就会诱使痛风反复发作。

  4、除了会引起关节痛之外,喝酒还会对身体其他器官造成危害,比如胃病、心衰、低血糖等等。

  喝完酒关节疼怎么办

  1、关节疼痛的症状比较明显,如果出现了酒后关节疼痛的现象,一定要进行有效的调理,平时应该少吃一些含有嘌呤高的食物,心肝肾脑、鱼虾类、海蟹等海味等食物最好不要吃,这样避免出现关节疼痛的产生,也可以有效预防痛风的复发,平时应该适当的锻炼身体,不要加班和熬夜。

  2、有的人在饮酒之后出现了关节部位疼痛的感觉,也可能是由于过敏性的病变引起这一现象,有的人如果出现了酒精过敏,可能会导致酒后关节红肿发炎的症状,所以应该进行合理的调整,平时应该多注意休息,也可以通过口服药物的方法进行治疗,预防关节炎症的产生。

  3、导致酒后出现关节疼痛的原因比较多,有的人如果出现了转氨酶缺乏的现象,也可能会导致酒后出现关节肿痛和身体发痒的症状,应该多吃一些含有维生素c丰富的食物,缓解关节疼痛的产生。

二、喝酒后吃什么食物好

  1、西瓜,酒后可以吃点西瓜或者喝点西瓜汁,可以加速酒精通过尿液排出体外,此外,西瓜本身就是解暑下火的水果。

  2、酸奶,酸奶补钙,而且具有延缓胃黏膜吸收的作用,酒后喝一杯酸奶能起到保护胃的作用,还能缓解酒后烦躁症。

  3、蜂蜜,蜂蜜具有解酒的作用,同时具有催眠的作用。酒后喝一杯蜂蜜水,能促进酒精的分解,缓解头痛;而且第二天起床不会头痛。

  4、乌梅,乌梅具有解酒的功效。

  5、橄榄,橄榄自古就被誉为清胃热和解酒的良药。

  6、葡萄,尤其是新鲜的葡萄中含有大量的酒石酸,能和酒中的乙醇发生化学反应形成酯类,从而降低体内的酒精浓度,达到解酒的效果。

  7、喝杯淡茶水等热饮。

  8、西红柿,西红柿中含有特殊果糖,能促进酒精分解,缓解头晕症状,在食用前加入少量食盐,还有助于稳定情绪。

  9、此外、白菜、芹菜汁、绿豆汤、香蕉、新鲜橘皮水、白萝卜汁等都具有良好的解酒功效。

三、喝酒后头疼怎么办呢

  一、冰袋冷敷法

  喝酒后,人的血管会扩张起来,所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

  二、按摩头部法

  对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  三、喝醒酒茶法

  一般电视剧的人物喝醉酒,照顾他的人会给他一杯醒酒茶,让他醒一下酒,让他清醒一下,那么头部就不会那么头疼了。

  四、服芹菜汁法

  将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁,当茶喝, 连续喝三次(隔5分钟),此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

  五、饮服白萝卜汁法

  取两斤的生白萝卜,将生白萝卜洗净,然后拿去榨汁,稍加热后将汁饮下,每次一茶盅,10分钟一次,三次便可解去酒气。

四、喝酒后最危害健康的七件事

  酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧

  也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

  酒后不要立刻睡觉

  酒精是靠肝消化,立刻睡觉,人体的新陈代谢缓慢,对肝不利,容易得酒精肝。建议酒后用冷水洗把脸,然后坐着休息一会。饮酒过量的,更不要任其自然入睡,如果是重度酒精中毒,很可能一睡不醒,这种情况下家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂一点白开水或蜂蜜水,直到完全醒酒为止。

  酒后不要吃醒酒药

  醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状,但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水,另外,还可以喝运动饮料,补充电解质,喝低酸度的橙汁,补维生素C,保持血糖水平。

  酒后别睡电热毯

  饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤。

  酒后不要吃退烧药

  酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用。此外,“先锋”等头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

  酒后不要立刻洗澡

  冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。

  酒后不要运动

  酒精具有利尿作用,醉酒后体内水分流失更多,容易发生脱水,此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险,会使身体散热突然加快,引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。

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